Tu man patinki. Bet aš jūsų nebeatlikau.

Aš tau patinku, bet aš tave stebėjau „Facebook“. Tai nėra asmeniška. Tikrai apie mane, o ne apie jus.

Atvirai kalbant, „Facebook“ manęs nejaudina, ir aš žinau, kad pirmas žingsnis norint panaikinti priklausomybę yra potraukio ar prieigos mažinimas. Prieš daugelį metų, kai sužinojau, kad esu labai alergiškas glitimui, iki atostogų, kai keliavau būti su šeima, visiškai atsakiau į savo naują gyvenimo būdą be glitimo. Nesuskaičiuojami nesuskaičiuojami cukraus kiekiai vėliau mano veidas atrodė kaip paaugliškas mogaus spuogas. Bet aš nebuvau paauglys. Iki atostogų savaitės pabaigos buvau labai pavargęs, išpūstas ir nelaimingas. Grįžau į Čikagą (mano tuometinius namus) ir grįžau į vagoną, kuris per savaitę paliko mane puikią savijautą ir švytinčią veido spalvą. Pašalinimas ir pakartotinis įvedimas išmokė mane to, ką turėjau žinoti: nors n = tik 1, aš gavau pamoką.

Simptomai, susiję su tuo, kaip „Facebook“ mane verčia jaustis, yra žymiai sunkiau skaitomi. Šiuo metu „Facebook“ jaučiasi tarsi pasivijęs žmones - kaip sviestas ant duonos. Lengva, skani pristatymo sistema. Tai man suteikia auksines žvaigždes ir atvaizdus bei tris plūduriuojančius taškus, kurie sako, kad kažkas rašo ką nors, ko aš tikrai negaliu laukti, kol perskaitysiu! Bandydama jo atsisakyti pajutau, kad praleidau. Įdiegiau programą „Moment“, kuri padėjo man stebėti savo laiką (jūs atkreipiate dėmesį į tai, ką matuojate, kaip sakoma), bet aš norėčiau leisti laiką autobuse ar po ilgos dienos. „Facebook“ laimėjo mane traukdamas, nes skirtingai nuo glitimo, kuris mane patikimai jaudina, „Facebook“ turi žmonių komandas, kurios bando sukurti tiek mano vartotojo patirtį, tiek mano įsitikinimus apie tą patirtį. Nes jiems reikia, kad aš priklausyčiau.

Aš daugelį metų gerbiau doktorantūrą Candace Pert ir jos, kaip mokslininkės, atsakas į viso kūno (viso žmogaus) reakciją, kurią gali sukurti per opiatų receptorius, yra mano nerimo dėl to, kaip „Facebook“ nori manęs, pagrindas. jausti ar patikėti. Būdamas abiturientas (laipsniškas studentas!), Pertas pirmiausia atskleidė nemandagų opiatų receptorių kaip labai realią struktūrą. Iki jos darbo buvo tikima, kad egzistuoja opiatų receptoriai. Tie receptoriai, susitikus su tinkamo dydžio molekulėmis (ligandu), „priklausančiais opiatų grupei, tokiems kaip endorfinai, morfinas ar heroinas“ (1), sukelia ne tik skausmo malšinimą, bet ir kitokį pasaulinį patyrimą, pavyzdžiui, elgesio, emocijų ir prisirišimo pokyčius. dabartinėmis aplinkybėmis - trumpai tariant, jie keičia sąmonės pobūdį, jei laikinai. (2) Jos darbas atvers daug durų tam, kas taps taikoma neurofarmakologija ir neuroimuniologija.

Akivaizdu, kad „Facebook“ nesuteikia mums morfino ar heroino hitų, tačiau, pasinaudoję daugybe apdovanojimų, kuriuos jie įdėjo į sistemą, jie surinko būtent tai, ko reikia norint sukurti endorfinų smūgį, kurį norime jausti ne kartą. Su tuo jie žengia į pavojingą elgesio kontrolės areną. Nors turiu susirūpinimą dėl privatumo, daug svarbiau yra galimybė kontroliuoti savo patirtį ir įsitikinimus apie savo patirtį. Atrodo, lyg būčiau išėmusi ausines iš „Ready Player One“ ir supratau, kad esu namuose viena, alkanos ir šaltos ... Tai nėra pasaulis ar gyvenimas, kurį noriu ugdyti. Ispanija išmokė mane tikrosios kovos priemonės.

Besiruošdama 2016 m. Pasivaikščiojimui po Ispaniją ištryniau „Facebook“ programą. Vis dar galėjau patekti į „Facebook“ ir socialinius tinklus per „Safari“, tačiau piligriminėje kelionėje sunkiai prie jo prisiliečiau, nes kaimas, mano pražūtingai sužeistų kojų tvarkymas, vyno gėrimas ir flano ieškojimas buvo be galo įdomūs. Pasirodo, kad priemonė nebuvo programa arba jos nebuvo. Skaitliukas sakė „taip“ kažkam konkrečiam ir visapusiškai įsitraukusiam. Nenuostabu, kad baigusi savo pasivaikščiojimą vėl galėjau lengvai pasimesti. Praėjus metams po pasivaikščiojimo žengiau dar vieną žingsnį, panašiau į tai, kad iš namų išvalydavau visą glitimą, o visus apžiūrinėdavau. (Na, beveik visi ... mano mama ir keletas kitų padarė kirpimą.) Aš to nesistemavau, tiesiog stebėjau, kaip žmonės skelbia. Tris savaites man prireikė kelių savaičių, maždaug valandos per dieną; Ironiška, kiek aš išleidau „Facebook“ per metus.

Be didžiojo, aš mačiau tiek daug. Ir dar vienas, ir dar vienas žmonių postų rinkinys, kurio nemačiau ar negirdėjau per daugelį metų. Antroji banga buvo daug naujų naujienų, kūdikiai! abiturientai! Kas žinojo? Ir pagaliau patekau į trečiąją didelę bangą ir jų beveik nepažinau; keliais atvejais aš niekada apie juos net negirdėjau (išskyrus, spėju, kai priėmiau jų kvietimą?), aš iš tikrųjų net neįsivaizdavau, kas jie yra. Kadangi šis didelis neįvykęs įvykis vyko gruodžio mėnesį, aš įgijau vidinį kelią į jų gyvenimą: dovanas, kalėdines eglutes, šeimos nuotraukas, širdį draskančias naujienas ir viską, kas tarp jų. Jaučiausi kaip vojerė. Tas turas buvo ne tik neaplankytas, bet ir neapsunkintas. Ir aš tikiu, kad jie niekada nepastebėjo, nes jie taip pat niekada apie mane negirdėjo!

Ir kaip tik tas noras buvo pašalintas. Tas niūrus piešinys, tas blogas jausmas bandyti neatsilikti nuo dar vieno „gautų laiškų aplanko“, kuris turėjo būti įdomus (?), Dabar manęs nebetemdė. Mano naujame gyvenime, kurį seka maždaug 10 žmonių, mano „Facebook“ patirtis yra tvarkinga ir tvarkinga. Dviem perbraukimais į viršų galiu baigti darbą ir viską „pasivyti“, kai puslapis man sako, kad daugiau naujų pranešimų nėra. Kaip malonu turėti gerai atliktą darbą.

Taigi kodėl apskritai likti? „Facebook“ yra pagrindinis CRM - o „Renginių“ ir „Messenger“ funkcijos yra naudingos man ir susikertančių draugų grupėms. Aš buvau be galo dėkinga, kad per „Facebook“ prisijungiau prie kolegos piligrimo vaikščiodama Ispanijoje, kad, kaip nutiko, vėliau tą pačią popietę, kai pasiklydau sename kelyje ir atsidurdavau valandų valandas vienas, iš dalies pelkėje, galėčiau atsiųsti jam užrašą, kad jis paprašytų iškviesti policiją, jei aš nepasirodyčiau per kelias valandas. Ir viskas: „Facebook“ yra platforma, naudinga žmonijai, kai ji sukuria tikrą ryšį, kuris mus maitina, o ne sukelia socialinę izoliaciją. Tai įrankis, kurį esu įsipareigojęs naudoti tikram bendravimui.

Taigi, atleisk, kai man nepatinka, ❤, juoktis ir komentuoti tavo įrašą arba palinkėti laimingo, virtualaus gimtadienio. Tikiuosi, kad taip yra todėl, kad aš bendrauju su lyderiais vaikščiodamas, praktikuodamas mandoliną, palengvindamas mokymąsi ir tobulėjimą, skaitydamas knygą, bendradarbiaudamas ar darydamas tai, kas mano širdį ir smalsumą palaiko. Nepamenu, jei jums nepatinka ir mano įrašai. Ignoruokime vienas kitą internete ir kartu padarykime ką nors tikro.

Nuorodos:
(1) Pertas, C. B. (1997) Jausmų molekulės: protas ir kūnas. Medicina. Niujorkas, Niujorkas: Schribneris.

(2) Pertas, C. B. (1997) Jausmų molekulės: protas ir kūnas. Medicina. Niujorkas, Niujorkas: Schribneris.

Iš pradžių paskelbta tinklalapyje www.walkingkata.com/blog